Sempre dormi mal, mas nunca tinha tido insônia até alguns anos atrás. Depois do diagnóstico de diabetes no meu filho e consequentes medos e mudanças na rotina, sofri alguns meses de insônia, chegando a não dormir nada por 4 noites consecutivas em vários momentos. Eu precisava mudar isso e consegui com as 5 atitudes que divido com você nesse vídeo!

Meu objetivo é te ajudar a sair dessa situação, pois sei o quão terrível ela é!

Você consegue!

Me conta depois como você conseguiu, tá bom?

Fique bem!

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